100 + 8 Möglichkeiten zur Gelassenheit und Achtsamkeit 100 + 8 Möglichkeiten zur Gelassenheit und Achtsamkeit
100 + 8 Möglichkeiten zur Gelassenheit und Achtsamkeit

100 + 8 Möglichkeiten zur Gelassenheit und Achtsamkeit

Artikel-Nr.: 9783902280435

48,00 €
Bruttopreis

108 einfache Übungen, sich dem Thema Achtsamkeit zu nähern.

108 leichte Möglichkeiten, zur inneren Ruhe zu kommen.

108 fesselnde Bilder zur täglichen Erinnerung.

Aus der Stressforschung ist bekannt, dass es äußerst effektiv ist, täglich ein paar Minuten von der Hektik loszulassen.

So entstand die Idee, ein inspirierendes Kartenset mit simplen und praktikablen Anleitungen zu entwickeln. Es besteht aus 108 kurzen, stressreduzierenden Übungen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Ein Bild nimmt Bezug auf das Thema und kann leicht als visuelle Erinnerung in den Alltag integriert werden.

108 einfache Übungen, sich dem Thema Achtsamkeit zu nähern.

108 leichte Möglichkeiten, zur inneren Ruhe zu kommen.

108 fesselnde Bilder zur täglichen Erinnerung.

9783902280435

Technische Daten

Format
16 x 23 cm
Autor/Autorin/Team/Hg.
Elisabeth Wrubel
Erschienen
2018/11
Buch-Bindung
Nonbook
Umfang Seiten
108

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