Das Nabel-Chakra befindet sich eine Handbreit über dem Bauchnabel, auf Höhe des Solarplexus. Anzeichen für eine Blockade im Fluß dieses Chakras können Magen-, Leber- oder Bauchspeicheldrüsenprobleme sein. Das Energiepotential des Nabel- Chakras wird optimal durch das Zusammenspiel dieser geführten Meditation mit der begleitenden Musik aktiviert und harmonisiert.
Tagtäglich gehen wir, ohne viel darüber nachzudenken. Dies kann sich durch das Buch Gehmeditation im Alltag von Volker Winkler schnell ändern: Der praktizierende Buddhist vermittelt leicht ...