Den Wald atmen Den Wald atmen

Den Wald atmen

Artikel-Nr.: 9783864102271

19,50 €
inkl. MwSt.

Meditative Atem-Methoden und heilsames Wald-Yoga

Von Gabriele Rossbach

Der neue Wellnesstrend: Kraft tanken im Wald. Durch Wald-Yoga und bewusste Atmung wird ein Spaziergang zur Gesundheitsvorsorge. Gabriele Rossbach lädt dazu ein, die Ruhe des Waldes auf sich wirken zu lassen. Das Eintauchen in die Welt der Bäume und Tiere kann zum Erleben einer tiefen Verbundenheit mit Allem führen."Shinrin yoku" (Wald baden) ist in Japan eine längst anerkannte Therapieform. Meditation, Achtsamkeit, Entspannung und Yoga im Wald regen die Sinne an und sorgen für Entschleunigung. Wissenschaftliche Erkenntnisse zum Wald baden bestätigen die Heilkraft der Natur für Körper, Geist und Seele. So konnte in zahlreichen Studien gezeigt werden, dass Waldluft unser Immunsystem stärkt und das Ausschütten von Glückshormonen anregt.

9783864102271

Technische Daten

Format
16 x 16 cm
Autor
Gabriele Rossbach
Umfang
192
Erschienen
2020/04
ISBN
978-3-864102271
Buch-Bindung
Softcover

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