Körperbewusstsein Körperbewusstsein
Körperbewusstsein

Körperbewusstsein

Artikel-Nr.: 9783864102189

13,40 €
Bruttopreis

Die Kunst der Entspannung in der Anspannung

Von Kirsten Endrikat & Matthias Ennenbach

Wir alle funktionieren häufig auf der Basis von gelernten und verinnerlichten Gewohnheitsmustern. Wenn wir etwas angenehm oder unangenehm finden, entstehen spürbare innere Spannungen, die uns auf unbewusste Muster zurückwerfen. Diese zu erkennen und zu überwinden kann Lebensfreude, Flexibilität und ein Gefühl von Freiheit fördern.Dieses Buch kann zu nachhaltigen, inneren Veränderungen bewegen, mit einem ganzheitlichen Ansatz, der Philosophie der kleinen Schritte, konkreten Anleitungen und leichten Übungen, die auch Körper- und Haltungsübungen beinhalten. Übungsprotokolle, die zusätzlich heruntergeladen und ausgedruckt werden können, vertiefen das Gelernte und helfen bei der Integration in den Alltag. Erkennen auch Sie, wie sehr Ihr Körper, wenn Sie ihn sanft ausrichten, zu einer großen Hilfe auf dem Weg zu mehr Bewusstheit werden kann.

9783864102189

Technische Daten

Format
12 x 19 cm
Autor/Autorin/Team/Hg.
Kirsten Endrikat & Matthias Ennenbach
Umfang
112
Erschienen
2019/10
ISBN
978-3-864102189
Buch-Bindung
Softcover

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